Eine Diät durchzuziehen, ist nicht leicht und bei der Menge an Abnehmmythen, die kursieren, ist es oft schwierig zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsabnahme sowie in die Irre führenden Programmen und Taktiken zu unterscheiden, die nicht nur uneffektiv, sondern manchmal auch gefährlich sind.

In dieser Kategorie behandeln wir die häufigsten Mythen, die Diätetiker seit Jahren getäuscht und verwirrt haben, so dass Sie sich auf realistische Ziele und Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren können.