In dieser Kategorie dreht sich alles um das Ganzkörpertraining namens Pilates. Entdecken Sie die vielen Vorteile von Pilates-Übungen für die Körperhaltung, Flexibilität, Kernkraft und Atmung. Hier finden Sie Artikel, Videos und Tipps, wie Sie Pilates in Ihr Fitness-Programm integrieren können, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind. Sie erfahren auch, wie Pilates-Übungen dazu beitragen können, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Pilates, wie z.B. Mat Pilates oder Reformer Pilates, und wie sie Ihnen helfen können, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Bleiben Sie auf dem neuesten Stand der Trends und Techniken in der Pilates-Welt, und lassen Sie sich inspirieren, um eine neue Art von Fitness-Training auszuprobieren. Wir laden Sie ein, unsere Pilates-Kategorie zu erkunden und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
„Nach 10 Std. spürst Du einen Unterschied, nach 20 Std. siehst Du einen Unterschied und nach 30 Std. hast Du einen ganz neuen Körper …“
(Joseph Pilates)
Lesedauer 13 Minuten Einführung in Pilates nach der Schwangerschaft Pilates nach der Schwangerschaft kann eine sanfte und effektive Möglichkeit sein, den Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu bringen. Diese speziell auf die Bedürfnisse
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Lesedauer 3 Minuten Wenn Sie Ihre Fitness verbessern möchten, haben Sie wahrscheinlich sowohl Pilates als auch Yoga in Betracht gezogen. Diese beiden Übungen haben zwar einige Gemeinsamkeiten, aber auch deutliche Unterschiede, die sich auf die Effektivität beim Erreichen
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Lesedauer 3 Minuten Pilates ist ein sanftes Training, das sich auf Kraft, Flexibilität und Bewegungskontrolle konzentriert. Es wurde von Joseph Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt, um die körperliche Fitness zu verbessern und verletzte Soldaten während des Ersten
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Lesedauer 2 Minuten Pilates ist ein sanftes Training, das sich auf Kraft, Flexibilität und Kontrolle konzentriert. Es wurde von Joseph Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt, um die körperliche Fitness und die Rehabilitation zu verbessern. Heute praktizieren Millionen
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Lesedauer 2 Minuten Haben Sie sich jemals gefragt, welche Form des Trainings besser geeignet ist, um Ihre Fitnessziele zu erreichen: Pilates oder Yoga? Beide Trainingsformen haben ihre eigenen Vor- und Nachteile. In diesem Artikel werden wir die Unterschiede
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Lesedauer 3 Minuten Pilates ist ein leichtes Training, das sich auf die Stärkung der Kernmuskulatur konzentriert und gleichzeitig die Flexibilität und das Gleichgewicht verbessert. Es ist eine hervorragende Methode, um Ihren Körper zu straffen und Stress abzubauen. In
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Lesedauer 3 Minuten Sind Sie bereit, Ihren Körper und Geist mit Pilates zu verändern? Dann ist dieser Leitfaden für Einsteiger genau das Richtige für Sie. Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über den Einstieg in
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Lesedauer 2 Minuten Ein gesunder Lebensstil erfordert eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Fitness-Enthusiasten suchen immer nach neuen Wegen, um ihr Training zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen. Eine beliebte Option ist Pilates, eine Form von Ganzkörpertraining,
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Lesedauer 4 Minuten 30-Tage Pilates-Challenge Effektives Training für zu Hause und unterwegs! Mit der 30-Tage Pilates-Challenge absolvierst du ein äusserst effektives und erfolgreiches Trainingsprogramm. Ein persönliches Training mit deinem Proficoach wann und wo du es wünschst – zu
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