Dieser Mythos ist ein bisschen verwirrend, daher die folgende Aufklärung.
Das Vermeiden (oder zumindest Reduzieren) bestimmter Nahrungsmittel, die reich an Zucker sind, sollte grundsätzlich Teil Ihrer gesunden Ernährungsweise sein.
Sie müssen die Menge von Lebensmitteln, die reich an Fett (aber arm an Energie) sind, minimieren, wann immer das möglich ist.
Das Streichen ganzer Lebensmittelgruppen und die einseitige Ernährung durch einige wenige Lebensmittel, ist auf Dauer jedoch schwierig durchzuführen.
Für eine wirklich gesunde Ernährung bedarf es einer abgerundeten Auswahl aus allen Lebensmittelklassen wie Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine.
Empfehlung:
Bestseller Nr. 1
IronMaxx Protein Creme - 250g - Weiße Schokolade - Low Carb Brot-Aufstrich mit bis zu 30% Proteingehalt - ideal für eine kalorienbewusste und zuckerreduzierte Ernährung - Designed in Germany
- Brandneu und unfassbar lecker: Jetzt auch die Protein Creme von IronMaxx in der Special Edition genießen, ohne Palmfett und mit einer zart schmelzenden, sehr cremigen Konsistenz in der Geschmacksrichtung weiße Schokolade, natürlich in ausgezeichneter Lebensmittelqualität von IronMaxx
- Ob als süßer Brotaufstrich, Topping für die IronMaxx Pancakes oder einfach zum Löffeln: Die IronMaxx Protein Creme ist die ideale, proteinreiche und zuckerarme Alternative zu gewöhnlichen Schokoaufstrichen, mit hochwertigem Molkeneiweißkonzentrat für optimale Ergebnisse
- Die Protein Creme überzeugt durch den geringeren Anteil an Kohlenhydraten und Fett, enthält nur 2,3 Prozent Zucker und passt so ideal in jede Diätphase - für süßen Genuss ohne schlechtes Gewissen
- Der cremige Aufstrich in weiße Schokolade eignet sich mit dem niedrigen Zucker und Kohlenhydratgehalt nicht nur für Sportler, sondern für alle, die nicht auf einen süßen und gesunden Snack verzichten wollen und gerne naschen
- Lieferumfang: 1 x 250g IronMaxx Protein Creme Special Edition, Weiße Schokolade / Vegetarische und glutenfreie Schokoladencreme mit hohem Proteingehalt und wenig Kohlenhydraten / Für ein gesundes und süßes Frühstück oder als Protein-Snack für zwischendurch
Bestseller Nr. 2
365 Low-Carb-Rezepte: Low Carb Rezepte für ein ganzes Jahr
- Eva Neisser (Autor)
- 304 Seiten - 01.03.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Naumann & Göbel (Herausgeber)
Letzte Aktualisierung am 3.03.2021 / Bilder von Amazon Product API