Lesedauer 3 Minuten Pilates ist ein sanftes Training, das sich auf Kraft, Flexibilität und Bewegungskontrolle konzentriert. Es wurde von Joseph Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt, um die körperliche Fitness zu verbessern und verletzte Soldaten während des Ersten
WeiterlesenSchlagwort: Pilates Exercises for Beginners
Die Vorteile von Pilates für Ihre Fitnessroutine
Lesedauer 2 Minuten Pilates ist ein sanftes Training, das sich auf Kraft, Flexibilität und Kontrolle konzentriert. Es wurde von Joseph Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt, um die körperliche Fitness und die Rehabilitation zu verbessern. Heute praktizieren Millionen
Weiterlesen