Dies ist nicht nur sehr schwer umzusetzen, es kann auch deine Gesundheit schädigen. Wir brauchen ein gewisses Maß an Fett zum Leben, zum Wachstum und zur Gesunderhaltung. Eine reduzierte Fettaufnahme hilft zwar abzunehmen, aber es
Weiterlesen
Letzte Beiträge
Wie werde ich schlanker in 30 Tagen – ohne Diät?
Wie werde ich schlanker in 30 Tagen – ohne Diät? Du hast über Monate oder sogar Jahre auf deine Ernährung geachtet, aber die Resultate sind nicht so befriedigend wie erhofft. Du hast genug davon Diät
Weiterlesen
So verlierst du schnell 4 Kg mit Hilfe von Negativ-Kalorien Lebensmitteln
So verlierst du schnell 4 Kg mit Hilfe von Negativ-Kalorien Lebensmitteln Dein Weg zu einem schlankeren Körper hat dir bestimmt schon einige Neuheiten gezeigt, welche du in deine Ernährung einbauen kannst. Manche haben funktioniert und
Weiterlesen
Emotionales Essen
Emotionales Essen Das Diätdesaster, dass vielleicht den größten Schaden anrichtet, ist emotionales Essen. Essen bei Stress oder aus Frust kann schlimme Folgen für eine Gewichtsreduzierung haben, weil es so schwer zu beherrschen ist, wenn es
Weiterlesen
Leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
Leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben Wenn du einmal so richtig ehrlich bist … … Wie lange versuchst Du schon dein Gewicht in den Griff zu bekommen und dein Leben hin zu mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit
Weiterlesen